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Über das Buch

PlumeriaIn "Buddhas Herzmeditation" führen wir Sie Schritt für Schritt hin zu einem achtsamen Spüren Ihrer Herzensbedürfnisse und einer wohltuenden Schulung Ihres Herzens. Die Beschreibung der traditionellen Meditationspraxis haben wir ergänzt durch Übungen und Erfahrungsberichte von uns oder von Kursteilnehmern sowie durch Geschichten, die das Herz berühren.
Nach der Einführung in die Metta-Meditation erfahren Sie, wie Sie mit den guten Wünschen der Herzmeditation Wohlwollen für sich selbst üben können und damit bedingungslose Selbstliebe entwickeln. Danach üben Sie, bewusst Kontakt zu anderen Menschen aufzunehmen. Menschen, zu denen Ihre Zuneigung leicht fließt, von denen Sie unterstützt wurden sowie zu Menschen, denen Sie neutral oder auch ablehnend gegenüberstehen. Durch diese inneren Begegnungen mit den verschiedenen Personen werden Herzensqualitäten, wie Vertrauen, Dankbarkeit und Großzügigkeit angesprochen. Dann widmen wir uns dem Thema Vergebung. Sie lernen, wie Sie sich selbst und anderen verzeihen lernen können. Durch die Entwicklung von Wohlwollen für sich selbst und andere spüren Sie die Verbundenheit mit allen Lebewesen. Haben Sie diese umfassende Liebe im Herzen, dann fühlen Sie mit anderen Menschen mit, ob diese nun leiden oder sich freuen. Darüber hinaus stellen wir Ihnen im letzten Kapitel die Meditationen zu Mitgefühl, Freude und Gelassenheit vor.

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Kontakt

Tel: +49-30-399 038 80
Email: info@herz-meditation.de

Plumeria

Marie Mannschatz

Marie MannschatzMarie Mannschatz hat 20 Jahre in freier Praxis als Gestalt- und Körpertherapeutin gearbeitet bis sie in den neunziger Jahren in Kalifornien von Jack Kornfield zur Meditations-Lehrerin ausgebildet wurde. Zusammen haben sie viele monatelange Schweigekurse im Spirit Rock Meditationszentrum in Kalifornien geleitet. Ihre Bücher und CDs zur Einführung in buddhistische Alltagspraxis und Meditation sind allesamt Bestseller und wurden in sechs Sprachen übersetzt.Weitere Infos und Kursangebote unter www.mariemannschatz.de

Angelika Baur

Angelika BaurAngelika Baur, Jahrgang 1960, arbeitet als selbständige Organisationsberaterin, Coach und systemische Aufstellerin. Sie ist verheiratet und lebt in Berlin. Seit 2002 praktiziert sie intensiv Achtsamkeits- und Herzmeditation. Sie wurde von Marie Mannschatz zur Meditationslehrerin ausgebildet. Seit 2012 unterrichten beide gemeinsam Kurse zur Herzmeditation. Weitere Infos und Kursangebote unter www.angelika-baur-consulting.de

Kurse in Deutschland

Marie Mannschatz    
www.mariemannschatz.de

Angelika Baur        
www.angelika-baur-consulting.de

Johanna Bohlsen, Berlin-Buch
Infos unter der email: j.bohlsen@web.de

Martina Künstner, Stuttgart      
www.yoga-martina-kuenstner.de

Buddhistisches Zentrum Hamburg, Sylvia Kolk
www.sylvia-kolk.de

Haus der Stille, 21514 Roseburg
www.hausderstille.org

Seminarhaus Engl,  84339 Unterdietfurt
www.seminarhaus-engl.de

Buddha Haus, 87466 Oy-Mittelberg
www.buddha-haus.de

Kurse in Österreich

Helga Luger-Schreiner, Wien
www.powerful-heart.at

Kurse in der Schweiz

Ingeborg Mösching
www.ingeborgmoesching.ch

Meditationszentrum Beatenberg, CH 3803 Beatenberg
www.karuna.ch